Cette classe d’entraînement physique au ballet, sans l'utilisation de la barre, est conçue pour les participants de tous niveaux. Elle a pour objectif de tonifier et de renforcer les muscles du corps tout en améliorant la posture, l’équilibre, la souplesse et la coordination.
Tapis de yoga requis
Durée du cours : 1 h
Groupe d'âge : pour tous, à partir de 16 ans
Prérequis : aucun
Tenue suggérée : vêtements de sport décontractés, chaussettes, chaussons de ballet ou pieds nus
